11 domowych receptur na pozbycie się obrzęków i nadmiaru wody w organizmie
Czasem zdarza się, że w organizmie gromadzi się nadmiar płynów. Bywa to spowodowane np. brakiem równowagi sodu i potasu we krwi. Wówczas mogą wystąpić obrzęki stóp, kostek, dłoni czy opuchlizna pod oczami.
Natomiast u kobiet zatrzymywanie się wody w organizmie zwykle pojawia się przed menstruacją lub w czasie ciąży. Ta przypadłość powoduje nie tylko zwiększenie wagi, ale i obciąża narządy wewnętrzne i serce. Poniżej przedstawiamy listę domowych receptur, dzięki którym można pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.
Rzodkiewka z sokiem z cytryny
Ta mieszanka dobrze sprawdzi się w walce z zatrzymywaniem się wody w organizmie i obrzękami.
Składniki:
- 40 ml soku z cytryny
- 200 g czarnej rzodkiewki lub czarnej rzepy
Przygotowanie:
Rzodkiew zetrzyj na tarce o grubych oczkach, dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Należy przyjmować 30-40 g mikstury 4-5 razy dziennie przez tydzień.
Herbata z pietruszki
Natka pietruszki jest naturalnym środkiem odwadniającym. Można przygotować z niej herbatkę pomagającej zwalczyć nadmiar wody w organizmie.
Składniki:
- 500 ml wody
- 5 łyżek pietruszki
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i wsyp do niej drobno posiekaną natkę pietruszki. Gotuj całość 5 minut i wyłącz gaz. Schłódź napar, a później go odcedź. Pij herbatę 3 razy dziennie. Nie możesz jednak wypić więcej niż litr. Należy pamiętać, że ta herbata może być nieodpowiednia dla niektórych osób np. kobiet w ciąży.
Produkty pomagające zmniejszyć nadmiar wody w organizmie
Seler
W łodydze selera znajduje związek chemiczny zwany kumaryną, dzięki któremu można pozbyć się wody nagromadzonej w organizmie. Dodatkowo roślina ta wspomaga trawienie i zmniejsza ciśnienie krwi.
Imbir
Imbir to jeden z najskuteczniejszych środków moczopędnych. Pomaga także pozbyć się toksyn z organizmu i wpływa korzystnie na trawienie.
Marchew
Marchewka zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Dodatkowo jest bogata w potas, pomagający utrzymać właściwy poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Ogórki
Ogórki zawierają wodę oraz inne składniki odżywcze, dzięki którym można pozbyć się kwasu moczowego z nerek. Obecny w nich kwas kawowy pomaga w odwodnieniu organizm. Dodatkowo warzywo jest niskokaloryczne, więc spożywanie go nie powoduje wzrostu wagi.
Cynamon
W cynamonie zawarty jest chrom, dzięki któremu można kontrolować łaknienie. Pomaga również wzmacniać odporność oraz oczyszczać organizm z toksyn.
Szparagi
Szparagi zawierają potas, który pomaga pozbywać się namiaru wody z organizmu.
Zielona herbata
Ten napój działa moczopędnie. Naukowcy twierdzą, że regularne picie zielonej herbaty pomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową o 19%.
Mniszek lekarski
Wyciąg z mniszka lekarskiego od wieków stosowany jest do leczenia wielu różnych przypadłości. Ma również działanie moczopędne.
Arbuz
Ten owoc składa się w większości z wody i zawiera wiele składników o właściwościach moczopędnych.
Siedmiodniowa kuracja pomagająca pozbyć się nadmiaru płynów z organizmu
Nadmiar wody w organizmie powoduje wiele dolegliwości zdrowotnych np. obciążenie serca i naczyń krwionośnych. Dodatkowo wzrasta waga, a na ciele pojawiają się obrzęki lub cellulit.
Dzieje się tak, ponieważ zaburzony bilans płynów prowadzi do nierównomiernego rozłożenia tłuszczu na ciele. Ta przypadłość może dotykać wielu ludzi, a w szczególności osób używających zbyt dużych ilości soli.
Nadmiar wody w organizmie można w prosty sposób zmniejszyć i to już po tygodniu. W okresie kuracji nie można jednak zapominać o przyjmowaniu płynów, najlepiej czystej wody.
Opisane wcześniej produkty tj. zielona herbata, arbuz, imbir czy cytryna, co prawda pomagają w pozbyciu się wody z organizmu, lecz ich użycie nie przyniesie szybkiego efektu. W tym celu wiele lepiej sprawdzi się liść laurowy.
Zielona herbata z dodatkiem liści laurowych to najlepsze rozwiązanie dla osób pragnących w krótkim czasie rozwiązać problem nadmiaru wody w organizmie oraz polepszyć stan swojego zdrowia, a także osiągnąć lepszą sylwetkę.
Składniki:
- 3 łyżki zielonej herbaty
- 1-2 liście laurowe
- 1 laska cynamonu
- 800 ml wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i dodaj do niej wszystkie składniki.
Przykryj miksturę i zaparzaj przez 15 minut jak zwykłą herbatę. Po tym czasie przecedź przez sito lub gazę. Pij 3 razy dziennie: na czczo, po śniadaniu i przed pójściem spać.
Stosuj przez tydzień, a potem przerwij kurację na 1-2 tygodnie. W razie potrzeby po upływie tego czasu możesz ją wznowić.
W tej miksturze zielona herbata i liść laurowy działają moczopędnie. Cynamon nadaje całości smaku i wspomaga odchudzanie, ponieważ jego zapach zmniejsza apetyt.
Tak przygotowana herbata nie tylko skutecznie zmniejszy nadmiar wody w organizmie. Przyspieszy również przemianę materii i ograniczy łaknienie. Choć jej zapach i smak z początku wydają się dziwne, po spożyciu kilku łyków można się do nich przyzwyczaić. Powodzenia w kuracji!