W 53 roku życia znalazłem sposób na żylaki, bóle nóg i obrzęki – Oto instrukcje.
W organizmie mogą wystąpić obrzęki, czyli nagromadzenie płynów, kiedy ilość wody jest zbyt duża. W przypadku obrzęków, najczęściej opuchnięte są dłonie, nogi, kostki oraz worki pod oczami.
Retencja wody jest często doświadczana przez kobiety w czasie ciąży lub tuż przed menstruacją. Zatrzymywanie wody obciąża serce i inne narządy oraz negatywnie wpływa na wagę. Najbardziej narażone na ten problem są osoby, które mają ponad 50 lat, prowadzą niezdrowy lub siedzący tryb życia.
Aby pomóc w leczeniu obrzęków, można stosować pokrzywę lub kąpiel stóp z jej dodatkiem, co przynosi ulgę w bólu nóg spowodowanym niedokrwieniem.
Aby zastosować pokrzywę w leczeniu, należy ją zerwać razem z korzeniami, umyć i namaczać w wodzie przez całą noc. Na rano należy ją odcedzić, podgrzać, ale nie gotować. Ostudź i stosuj podczas kąpieli przez 20 minut. Pokrzywowa kąpiel pomoże również w przypadku żylaków.
Skutecznym sposobem na usuwanie nadmiaru płynów z organizmu jest lek na obrzęki i zatrzymanie wody z czarną rzodkiewką, ze względu na jej dużą zawartość potasu.
Aby przygotować ten lek, potrzebujemy 200 g czarnej rzodkwi i 40 ml soku z cytryny. Rzodkiewkę należy zetrzeć na tarce, dodać sok i dokładnie wymieszać. Spożywaj 30-40 g mieszanki 4-5 razy dziennie przez tydzień.
Naturalnym diuretykiem jest herbata z pietruszki, która pomoże w zapobieganiu obrzękom.
Aby ją przygotować, należy zalać 5 łyżeczek pietruszki 500 ml wrzącej wody, gotować przez 5 minut, odcedzić i pić 3 razy dziennie. Należy jednak uważać, by nie przesadzać z ilością, maksymalnie do 1 litra dziennie, ponieważ może być szkodliwa dla niektórych osób, np. kobiet ciężarnych.
Diuretyki
Inne naturalne diuretyki to seler, żurawina, szparagi, łopian, mniszek lekarski, imbir, marchew, ogórki, cynamon, zielona herbata, arbuz oraz melony. Spożywanie ich pomoże w walce z obrzękami i zmniejszeniu ilości zatrzymanej wody w organizmie.
Warzywa o właściwościach diuretycznych, takie jak imbir, mogą pomóc w usuwaniu toksyn i poprawie trawienia.
Cynamon z dodatkiem chromu pomaga kontrolować apetyt oraz wzmacniać odporność, a szparagi zawierają wiele potasu, co zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie.
Marchew zawiera przeciwutleniacze i witaminy, które wspomagają detoksykację, a ogórki zawierają dużo wody i kwasu kawowego, co przyspiesza eliminację kwasu moczowego.
Żurawina z kolei jest bogata w antyoksydanty i witaminę C, co pomaga w pozbyciu się nadmiaru wody i chroni komórki przed uszkodzeniem.
Melony z wysoką zawartością wody również pomagają w usuwaniu nadmiaru płynów.
Przeprowadź 7-dniową kurację usuwającą nadmiar wody z organizmu. Spróbuj zielonej herbaty z liściem laurowym, cynamonem i wodą.
Herbata pomoże regulować wydalanie wody i zmniejszy obrzęki. Ale ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu – pij dużą ilość zwykłej wody.
Aby przygotować napój, należy zagotować wodę i dodać 1-2 liście laurowe, 3 łyżki zielonej herbaty oraz 1 laskę cynamonu.
Podobnie jak przy tradycyjnej herbacie należy przykryć i parzyć przez 15 minut.
Gdy minie wskazany czas, przecedź napój przez sitko lub gazę.
Zastosuj trzy razy dziennie: rano na czczo, po śniadaniu oraz przed snem.
Kontynuuj picie przez tydzień, a następnie zrób przerwę na 1-2 tygodni między kolejnymi kuracjami, aby samodzielnie sprawdzić efekty. Liść laurowy i zielona herbata działają jako diuretyki, a cynamon wpływa na smak i ma również właściwości odchudzające.