Zapomnij o drogich sałatkach, ta sałatka odchudza i reperuje zdrowie: Jedz ją wieczorem, a szybko zauważysz efekt.
Ta sałatka jest wręcz znakomita, bogata w witaminy i pomaga zdrowo schudnąć. Poza tym przygotujesz ją naprawdę szybko i łatwo, a jej smak pokocha każdy!
Sałatki są bardzo popularne i nic dziwnego. Są pełne witamin, korzystnie wpływają na zdrowie i linię, a jeśli odpowiednio je połączysz, świetnie smakują. Jednak ta sałatka jest wyjątkowa, ponieważ wspomaga odchudzanie i pobudza metabolizm.
Zjedz ją przed każdym głównym posiłkiem, a jej pozytywne działanie zauważysz już po kilku dniach. W 3 tygodnie możesz być lżejszy nawet o 5 kg i jedyne, co musisz zrobić, to jeść sałatkę i zmniejszyć porcje dania głównego (to nie będzie problem, bo ta przystawka jest również sycąca).
Jej składniki mają wiele cennych właściwości dlatego jest wręcz niezbędna gdy chcesz łatwo i przyjemnie schudnąć, a nie głodować.
- Kapusta – pomaga odtruć organizm, poprawia trawienie, a dodatkowo jest bogata w witaminy
- Burak – fantastyczny na detoks, pomaga oczyścić organizm z produktów przemiany materii.
- Jabłko – ma wysoką zawartość witamin i stymuluje trawienie. Dodatkowo nadaje sałatce doskonały smak.
- Marchew – bogata w błonnik, dostarcza organizmowi niezbędnej energii, reguluje poziom cholesterolu i korzystnie wpływa na wzrok
- Pietruszka – usuwa nagromadzoną wodę z organizmu i sprzyja zdrowej utracie wagi.
Potrzebujesz:
- 1 burak czerwony średniej wielkości – można go ugotować, ale jest również doskonały na surowo, tylko obrany i starty
- 1 marchewka
- 1 jabłko
- 100 g kapusty
- Sok z cytryny
- Oliwa z oliwek
Warzywa i owoce pokrój w cienkie paski lub zetrzyj na tarce, a zioła posiekaj. Wymieszaj i skrop sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Połączenie użytych warzyw może doskonale oczyścić układ pokarmowy i tym samym wspomóc zdrową utratę wagi. Ponadto zawarte w nim witaminy wspomogą układ odpornościowy.