Osoby borykające się z hormonami, uwaga. Odkryjcie 7-dniową dietę ogórkową, która obiecuje spektakularną utratę wagi.
Może już eksperymentowałeś z różnymi metodami odchudzania. Chcemy przedstawić ci dietę ogórkową, którą dietetycy gorąco polecają. To prosty i szybki sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Cudowne właściwości ogórków, takie jak detoksykacja organizmu, przyspieszenie metabolizmu oraz ułatwienie trawienia, są nieocenione. Są one sprzymierzeńcami zdrowego jelita i pomagają zredukować zatrzymanie wody w organizmie.
Mają niewiele kalorii, co sprawia, że są świetnym wyborem dla osób pragnących stracić na wadze – zaledwie 14 kalorii w jednej filiżance. Wartościowe są również ze względu na zawartość żelaza, wapnia, magnezu, witamin C, E oraz B.
Błonnik w nich zawarty nie tylko korzystnie wpływa na skórę, ale i przyspiesza metabolizm. Zdaje się, że stosując tę dietę, ludzie tracą do 3 kg w czasie od tygodnia do dziesięciu dni. To brzmi niewiarygodnie, ale to fakt.
Przedstawiamy ci przepis na tę skuteczną dietę:
Śniadanie:
Zjedz kromkę chleba z obfitą ilością sałatki ogórkowej. Mieszaj 200 gram ogórków z jogurtem o obniżonej zawartości tłuszczu. Czasami można pozwolić sobie na dwie pieczone lub gotowane ziemniaki. Herbatę i kawę pij niesłodzone. Alternatywą może być tuńczyk z plasterkami ogórka lub tuńczyk z gotowanym jajkiem i grillowaną białą wieprzowiną.
Przekąski: Sałatka warzywna składająca się z:
- 20 gram orzechów włoskich i migdałów
- imbiru
- 1 ogórka
- 1 jabłka
- garści szpinaku
Połącz składniki i udekoruj sałatkę migdałami oraz orzechami włoskimi.
Obiad:
Zjedz 300 g owoców – to kluczowe. Dieta jest rygorystyczna i można ją stosować tylko przez dziesięć dni. Efekty z pewnością cię zaskoczą!