Niewiarygodne korzyści wody magnezowej – Oto zdrowotne zalety, o których prawdopodobnie nie miałaś pojęcia.
Chlorek magnezu jest znany przede wszystkim ze swojej zdolności do wspomagania odchudzania i eliminowania toksyn z ciała.
Oferuje wiele korzyści medycznych, ale istnieją także potencjalne przeciwwskazania, które mogą prowadzić do skutków ubocznych, więc należy o nich pamiętać.
Korzystanie z chlorku magnezu do przywrócenia równowagi sodu i potasu jest pomocne. Oto kilka zalet picia wody magnezowej:
- Aktywizuje nerki do wydalania kwasu moczowego.
- Łagodzi zmęczenie i zapobiega problemom z prostatą.
- Zmniejsza zmęczenie umysłowe, minimalizuje atrofię mięśniową, i koryguje równowagę mineralną.
- Wzmacnia kości i stawy.
- Jest skuteczny przeciwko stwardnieniu zwapniałemu.
- Oczyszcza krew, zapobiegając udarom.
- Jest doskonałym naturalnym środkiem uspokajającym, pomagającym utrzymać równowagę energetyczną neuronów i wspomagającym przewodnictwo nerwowe.
- Po 40 roku życia, jest to szczególnie ważny minerał, gdyż nasze ciała gorzej wchłaniają składniki odżywcze, co może prowadzić do chorób i widocznych oznak starzenia.
- Jego niedobór może prowadzić do dolegliwości serca, wątroby, mózgu i nerek.
Aby włączyć chlorek magnezu do diety i wspomóc odchudzanie: Składniki:
- Lód (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
- 1 szklanka wody (200 ml)
- 1 łyżka chlorku magnezu (10 g)
- Sok z ½ cytryny
Przygotowanie:
- Rozpuść chlorek magnezu w wodzie, mieszając.
- Dodaj sok z cytryny, miód i, jeśli chcesz, lód.
Stosowanie:
- Pij po śniadaniu, aby uniknąć negatywnych skutków.
- Pij 4 razy w tygodniu przez 2 miesiące, zachowując ostrożność, aby skorzystać z korzyści magnezu bez szkody dla zdrowia.
Ważne informacje:
- Nadmiar chlorku magnezu może wywołać komplikacje, m.in. przeczyszczające efekty zakłócające wchłanianie składników odżywczych.
- Nie myl chlorku magnezu z chlorkiem sodu.