Fizjoterapeuci zalecają dwa proste ćwiczenia, dzięki którym poczujesz natychmiastową ulgę. Masz problemy z nerwem kulszowym.

• podnoszenie ciężarów i przeciążenie kręgosłupa,
• częsta hipotermia,
• zaburzenia metaboliczne,
• niektóre choroby zakaźne i alergiczne,
• nadużywanie alkoholu,
• zatrucie lekami, truciznami lub toksynami,
• cukrzyca,
• stwardnienie rozsiane.

Istnieją ćwiczenia, które pomagają w walce z objawami rwy kulszowej. Fizjoterapeuci polecają dwa proste, skuteczne i możliwe do samodzielnego wykonania w domu. Są zatwierdzone przez lekarzy i bezpieczne, można je wykonywać osobno lub łączyć.

Ćwiczenie pierwsze: