Odchudzająca owsianka – Jem codziennie i w ciągu tygodnia minus 2 kg i nadal chudnę
Kasza kukurydziana zadziała oczyszczająco tylko wtedy, gdy będzie przygotowana w odpowiedni sposób, z zachowaniem odpowiednich proporcji. Do jej ugotowania potrzebujemy:
- 50 g ziaren kukurydzianych (drobno zmielonych)
- 200 ml wody
- pół łyżeczki oliwy z oliwek
- szczypta soli
Ziarna dokładnie wypłucz. W garnku zagotuj wodę i sól. Gdy woda zacznie wrzeć dodaj ziarna kukurydziane, wymieszaj i gotuj pod przykryciem 15-20 minut.