Co należy jeść aby oczyścić płuca. Oto 4 produkty dla biernych palaczy i narażonych na smog
Grejpfruty
To jeden z cytrusów, który warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Zawiera on wiele antyoksydantów, poprawiają one funkcjonowanie naszych komórek. Co ciekawe posiadają również w sobie substancje, które mogą zatrzymać powstawanie komórek rakowych.
Czosnek
Ten produkt zna każdy z nas i wie jak skutecznym jest domowym antybiotykiem. Ma wiele właściwości zdrowotnych oraz wspomaga naszą codzienną odporność. W naszej codziennej diecie powinien znaleźć się obowiązkowo.
Imbir
Dzięki swojej intensywności rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu eliminuje śluz z naszych oskrzeli. Działa on przeciwwirusowo oraz przeciwzapalnie.
Marchew
Warzywo, które zawiera całe mnóstwo witamin, którymi są między innymi: A, C, E, K oraz te z grupy B. Potrafi ona zneutralizować wpływ szkodliwej nikotyny na nasz organizm, a przy okazji na pozytywny wpływ na komórki nabłonkowe.
Najwięcej wartości odżywczych dostarcza jedzona na surowo jednak możemy również zrobić z niej sok lub sałatkę. Jeśli chcesz czuć wyraźniej smaki i zapachy, rzuć palenie. Na pewno poczujesz różnicę i poczujesz się lepiej.