Pij codziennie te soki redukujące podrażnienia wątroby, nerek i trzustki – polecane przez lekarzy.
Wątroba jest podstawowym narządem odpowiadającym za regulację produktów przemiany materii w organizmie oraz wytwarzającym żółć, niezbędną do trawienia.
Oprócz niej, działanie detoksykujące mają również nerki oraz trzustka. Odpowiadają one również za poziom ciśnienia krwi, prawidłową pracę układu hormonalnego i produkcję niezbędnej witaminy D.
Soki, które zostały przedstawione poniżej pomogą Ci zadbać o te narządy i zregenerować własne zdrowie. Koniecznie wypróbuj te przepisy!
Sok z pomarańczy, buraka i marchwi-dostawca antyoksydantów i witamin
Pomarańcze, marchewki i buraki to podstawowe produkty, spełniające funkcję oczyszczania organizmu. Marchew dostarcza człowiekowi witaminę A, odpowiadającą za widzenie, pomarańcze, witaminę C wspierającą układ odpornościowy, a buraki, żelazo wspomagające krzepnięcie krwi i jej morfologię.
Składniki:
- 1 pomarańcza,
- 2 marchewki,
- 1 średniej wielkości burak,
- 250 ml letniej wody.
Przygotowanie:
Umyj dokładnie warzywa i owoce, a następnie obierz je ze skórki. Przeciśnij wszystkie składniki przez wyciskarkę do soków, a jeśli jej nie posiadasz, wyciśnij ręcznie pomarańczę, pokrój warzywa, dodaj je do pomarańczy, zalej wodą i zmiksuj całość blenderem.
Tak wykonany sok warto pić każdego dnia, aby przyniósł szybkie, niesamowite efekty, korzystne dla Twojego zdrowia.