Odkrycie liftingu zmienia życie kobiet w każdym wieku – Zaledwie 10 sekund dziennie i efekty Cię zaskoczą.
Kobiety często spędzają całe dnie na siłowni, ćwicząc, aby ujędrnić pośladki, wzmocnić mięśnie klatki piersiowej i nogi, szczególnie przed sezonem letnim na plaży.
Zaskakujące jest jednak, że tylko nieliczne z nas trenują mięśnie twarzy. Prosta i skuteczna technika Mamady Yoshiko do domowego liftingu twarzy zdumiewa swoją prostotą i efektywnością. Ta 45-letnia autorka wygląda jak młoda dziewczyna dzięki swojej metodzie.
Techniki te są równie efektywne jak kosztowne zabiegi kosmetyczne. „Podnoszenie skroni” sprawia, że zmarszczki nosowo-wargowe stają się mniej widoczne i eliminuje podwójny podbródek. Stanowią one idealne rozwiązanie zarówno dla osób chcących zapobiegać zmarszczkom, jak i dla tych, którzy już zmagają się z oznakami starzenia.
Mamada Yoshiko, japoński guru Facebooka i twórca wielu technik przeciwdziałających starzeniu się skóry bez konieczności operacji czy drogich zabiegów, oferuje proste rozwiązania. Wszystko, czego potrzeba, to kilka minut dziennie i chęć bycia piękną.
Ćwiczenie „Podnoszenie skroni” angażuje wiele mięśni, ale kluczowe jest mięsień skroniowy, który ma znaczący wpływ na zwiotczenie górnej części twarzy.
ĆWICZENIE „PODNOSZENIE SKRONI”:
Krok 1: Stanąć przed lustrem, umieszczając prawą rękę po lewej stronie skroni, tak aby palce obejmowały zewnętrzny kącik oka i brwi. Lekko naciskać i pociągać skórę do góry, nie pochylając głowy do przodu.
Krok 2: W tej pozycji powoli przechylać głowę w prawo, rozciągając szyję, trzymając ramiona nieruchomo.
Krok 3: Zachowując pozycję, ciągnąć język w kierunku pochylenia głowy, wydychając z dźwiękiem „ha” i wdychając powietrze przez nos. W tej pozycji wykonać 4–5 oddechów i wydechów, ciągnąc język.
Krok 4: Wrócić język do ust, rozluźnić mięśnie i powrócić do pozycji wyjściowej. Następnie powtórzyć te same kroki z drugiej strony głowy.
Niezabiegowy lifting twarzy Mamady Yoshiko to fantastyczne odkrycie dla kobiet w każdym wieku. Codzienne wykonywanie tego prostego ćwiczenia szybko przynosi zaskakujące rezultaty.