Warto pić wodę zaraz po przebudzeniu. Nie wiedziałam, że to takie ważne.
Badania pokazują, że prawie każdy Japończyk po obudzeniu sięga po wodę. Okazuje się, że jest to bardzo pożyteczny nawyk, dla ludzkiego zdrowia, ponieważ bardzo dobrze chroni przez różnymi chorobami.
Jak wiadomo, Japończycy to bardzo zdrowy naród, dlatego coś musi w tym być. W tym artykule postaramy się przedstawić lepiej, dalszego picie wody od razu po przebudzeniu dobrze wpływa na zdrowie i pomaga w radzeniu sobie z takimi chorobami jak astma, choroba nerek, epilepsja, biegunka, cukrzyca, ból, głowy czy zapalenie oskrzeli.
Specjaliści zalecają, aby wypić 4 razy 160 ml wody od razu po przebudzeniu. Wodę należy pic po umyciu zębów i następnie nie powinno się nic jeść ani pić przez około 40-45 minut. Po tym czasie można normalnie już zjeść śniadanie. Warto codziennie zwiększać swoje spożywanie wody.
Najlepiej jest zacząć od 4 szklanek i codziennie warto zwiększać spożycie o jedną szklankę. Doświadczenie pokazuje, że osoby pijące tak wodę czują się lepiej i mniej chorują, ponieważ organizm lepiej radzi sobie z zagrożeniami chorobowymi.
Lista dolegliwości z informacją, przez jaki czas warto powinno się pić wodę
- nadciśnienie 30 dni
- gruźlica 90 dni
- zaparcia 10 dni
- choroby gastryczne 10 dni
- cukrzyca 30 dni
Ludzie, którzy chorują na artretyzm, powinni zacząć stosowanie tej metody, od picia wody przez 3 dni w pierwszym tygodniu, a w następnym powinni pić już ją codziennie. Pice wody w ten sposób nie niesie ze sobą skutków ubocznych.
Dla niektórych osób może okazać się jednak uciążliwe to, że częściej trzeba chodzić do toalety. Jeżeli wdrożymy tę metodę jako nawyk, to nasz organizm powinien stać się zdrowszy i silniejszy. Doświadczenie pokazuje również, ze poprawia się kondycja skóry oraz można stracić kilka kilogramów.